3737体育(人民日报健康客户端记者 石梦竹)“规律运动可将结肠癌死亡风险降低37%，并显著提高整体生存率。”一项跨越6个国家、历时17年、跟踪了889名完成化疗的结肠癌患者长达数年的研究显示。该项研究结果于北京时间6月2日在美国临床肿瘤学会（ASCO）2025年会公布，并在《新英格兰医学杂志》（NEJM）同步在线发表。

　　这一研究于北京时间6月2日在美国临床肿瘤学会（ASCO）2025年会公布，并在《新英格兰医学杂志》（NEJM）

　　这项试验于2009年至2023年间招募了889名结肠癌患者，其中90%的患者处于第三期。患者被随机分配至结构化锻炼计划组或仅领取健康生活方式手册组。运动组患者每月接受两次私人教练指导和有监督运动课程，随后每月一次，持续三年，患者需按指导实现每周相当于3～4次、45～60分钟步行的目标。5年后，运动组患者复发或新癌症发生风险比另一组低28%；8年后，运动组患者死亡风险比仅领取健康手册的患者低37%。

　　该论文的第一作者、加拿大皇后大学肿瘤学教授 Christopher Booth 博士表示：“我们现在有了确凿的证据表明，运动不仅仅是对生活质量和健康的干预。这是一种提高生存率的干预措施，应该成为标准护理。”

　　“目前我们在临床上建议患者在康复期进行适当运动。”6月5日，温州医科大学附属第二医院胃肠外科副主任俞耀军在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，患者应在医生指导下，根据自身恢复情况，将适度运动纳入康复计划。

　　俞耀军介绍，目前针对进行过微创手术的结肠癌患者，若术后情况良好，可以实行循序渐进的活动方案：术后初期（约6小时后）可摇高床头适应；术后第一天即可尝试坐起；术后第二天通过“三步法”——在床上坐起、床边垂腿适应30秒、床边站立适应30秒等评估状态，如无头晕不适，即可在床边扶持下短距离行走几步，但需注意避免过量。

　　在俞耀军看来，传统观念中的“大病需静养”，对于结肠癌术后康复，尤其是老年患者并不合适，长期卧床反而会大大增加血栓和肺炎等致命并发症的风险。“患者回家后更应继续鼓励运动，量力而行是关键，而且需要在专业人士指导和家人协助下进行3737体育，绝对不要强迫虚弱的患者进行超出能力范围的活动，但也不要让患者长期卧床不动3737体育。”俞耀军说。

　　“肿瘤患者术后科学运动的益处是多方面的。”俞耀军表示，适当运动能促进胃肠道蠕动，增强患者食欲，有利于营养摄入；促进血液循环，降低下肢深静脉血栓形成的风险；增加肺活量3737体育，减少坠积性肺炎的发生；对神经系统和心理状态也有积极影响，“患者能活动起来，会感觉更好3737体育，更有信心3737体育，甚至产生积极的自我暗示，更利于康复。”